Kolagen: neophodan našem tijelu!
Sigurno ste čuli za kolagen? U svijetu ljepote smatra se jednom od ključnih supstanci za očuvanje mladolikog izgleda. Ali čemu zapravo služi i kakvu ulogu ima u tijelu? Objašnjavamo sve kako vam kolagen više ne bi bio nikakva tajna!
Kolagen – šta je to?
Kolagen je 100% prirodni vlaknasti protein prisutan u našem tijelu. Najviše ga ima u mišićima i koži, ali i u tetivama i kostima. Djeluje kao svojevrsna potporna struktura koja štiti organizam i pomaže u očuvanju zdravlja tkiva. Kolagen čini čak oko 70% proteinske strukture kože. Impresivno, zar ne?
Koja je njegova uloga u tijelu?
Kolagen ima dvostruku ulogu. Ne samo da pomaže vezivanju kalcija za kosti, čime doprinosi smanjenju rizika od problema sa zglobovima i osteoartritisa, već pruža podršku i koži te pomaže regeneraciji tkiva. Na taj način doprinosi očuvanju elastičnosti kože, njenoj hidratiziranosti i mekoći.
Problem je u tome što se već nakon 20. godine proizvodnja kolagena počinje značajno smanjivati. U prosjeku se količina kolagena koji tijelo proizvodi smanjuje za oko 1,5% godišnje. Nakon 50. godine taj proces postaje još izraženiji, što doprinosi pojavi bora i izražajnih linija. Zato je važno na vrijeme podržati očuvanje kolagena u koži!
Obogatiti ishranu kolagenom – da li djeluje?
Srećom, da! Podsticanje proizvodnje kolagena pravilnom ishranom prirodan je način da podržite organizam kada mu kolagena nedostaje. Idealno je konzumirati namirnice bogate vitaminima i mineralima, poput orašastih plodova, lješnjaka i badema, kao i crvenog mesa ili ribe. Od povrća birajte brokulu, soju, špinat ili cveklu. Možda vam nisu sve omiljene, ali vrijedi ih uvrstiti u ishranu.
Ako kroz ishranu ne uspijevate unijeti dovoljno sastojaka potrebnih za podršku kolagenu, dodaci ishrani sa kolagenom mogu biti opcija koju vrijedi razmotriti!
Kolagen za piće
Ovaj napitak bogat hidrolizovanim morskim kolagenom idealan je za podršku zdravlju kože, kose i noktiju. Za razliku od goveđeg kolagena, hidrolizovani morski kolagen predstavlja oblik koji se često koristi u dodacima ishrani jer ga organizam lako apsorbuje. Ova vrsta kolagena bogata je aminokiselinama veoma sličnim onima koje se nalaze u ljudskom kolagenu. Zbog toga se često bira kao sastojak dodataka ishrani namijenjenih podršci zdravlju i ljepoti.
Kolagen u kozmetici
U kozmetici se kolagen često koristi zbog svojih svojstava koja doprinose čvrstoći kože i njezi protiv znakova starenja. Kozmetički proizvodi koji sadrže kolagen mogu pomoći u nadoknađivanju njegovog gubitka i tako doprinijeti usporavanju pojave vidljivih znakova starenja. Takođe su koristan dio njege kože sklone gubitku čvrstoće.
Ampule sa morskim kolagenom
Ovaj intenzivni 7-dnevni tretman sa morskim kolagenom vidljivo djeluje na proces obnove strukture kože i pruža snažnu anti-age njegu. Idealan je kao dodatna njega kada koži nedostaju hidratacija, tonus i elastičnost. Zahvaljujući učvršćujućem djelovanju i visokoj koncentraciji sastojaka morskog porijekla, pomaže hidratizirati i obnoviti površinu kože te joj vratiti čvrstoću i blistavost.
